自己的IP地址被服务器拉黑可能是由于多种原因导致的。以下是一些常见的原因和解决方法：

频繁的非法登录尝试或恶意攻击：如果您频繁尝试登录服务器的帐户或进行恶意攻击，服务器可能会将您的IP地址列入黑名单。解决方法是遵守服务器的使用规则，确保使用正确的用户名和密码登录，并避免进行任何恶意行为。

未经授权的访问：如果您未经授权访问服务器上的文件或资源，服务器可能会将您的IP地址列入黑名单。请确保只访问您有权限访问的文件和资源，并避免尝试访问他人的数据。

发送垃圾邮件或滥用服务器资源：如果您通过服务器发送垃圾邮件或滥用服务器的资源（如发送大量请求、下载大量文件等），服务器可能会将您的IP地址列入黑名单。为了避免这种情况，确保您的邮件发送规范，不要发送垃圾邮件，并确保您的行为不会过度占用服务器资源。

恶意软件感染：如果您的计算机感染了恶意软件，它可能会在后台进行恶意活动，导致服务器将您的IP地址列入黑名单。解决方法是使用防病毒软件扫描您的计算机，并清除任何恶意软件。

共享的IP地址被其他用户滥用：如果您的IP地址是共享的，其他共享用户的滥用行为可能会导致整个IP地址被服务器拉黑。这种情况下，您可以与服务器管理员联系，向其解释情况，并请求将您的IP地址从黑名单中移除。

如果您的IP地址被服务器拉黑，您可以采取以下步骤来解决问题：

检查自己的活动：回顾自己在服务器上的活动，确保没有违反服务器规则或进行不当行为。

清理计算机：对自己的计算机进行防病毒扫描，确保没有恶意软件感染。

更改IP地址：如果您的IP地址是动态分配的，您可以尝试重新启动路由器或联系您的互联网服务提供商，以获取一个新的IP地址。如果您的IP地址是静态的，您需要与您的互联网服务提供商联系，请求一个新的IP地址。

与服务器管理员联系：如果您认为自己的IP地址被错误地拉黑，或者您已经纠正了之前的问题，可以与服务器管理员联系，向其解释情况，并请求将您的IP地址从黑名单中移除。

总之，如果您的IP地址被服务器拉黑，重要的是回顾自己的行为并确保遵守服务器规则。与服务器管理员合作，并采取必要的措施来清理计算机，以确保自己的IP地址不再被拉黑。